Hallo Sahabat !
Kopi ? yaa Kopi atau bahasa inggrisnya Coffee, minuman ini begitu familiar ditelinga mereka
yang suka begadang atau ngeronda.Kopi merupakan minuman yang sarat akan kandungan kafein yang tinggi sehingga
membuat kita candu. Apa lagi minum kopi di Warkop favorit anda sambil sharing
ini itu bersama teman -teman.
Ada beberapa ahli kesehatan mengatakan jika
konsumsi kopi yang berlebih tidak baik untuk kesehatan.Diantaranya :
- Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
- Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
- Peningkatan Asam Lambung
Walaupun kopi memiliki
banyak manfaat, kopi dikenal dapat meningkatkan kegelisahan. Dosis konsumsi
yang terlalu banyak tidak bisa diterima semua orang. Selain itu, tingkat
keasaman kopi yang tinggi dapat merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.
- Membahayakan Gangguan Mata
Gangguan mata
dipengaruhi oleh kafein, zat yang dikandung dalam kopi. Gangguan tersebut
disebut exfoliation glaucoma.
Gejalanya ialah
penekanan pada bola mata. Kemudian bisa menyebabkan kerusakan syaraf optik
lainnya disekitar mata. Ini yang menyebabkan kebutaan permanen. Risiko kerusakan
mata ini semakin meningkat bila Anda semakin banyak mengkonsumsi kafein.
- Peningkatan Detak jantung
Kafein sebagai kandungan
utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine mempengaruhi sistem
kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak
negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.
Apa tidak ada sisi baiknya ?
Sebuah penelitian mengungkapkan manfaat lain di
balik kopi.mari disimak;
Orang
yang minum tiga cangkir kopi sehari bisa menurunkan risiko diabetes dan
memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil. Tidak
sampai disitu saja,orang yang sering minum kopi juga memiliki tekanan darah
yang lebih rendah.
9000
orang peminum kopi yang diamati peneliti University College London memiliki
resiko 25 % lebih rendah terkena sindrom metabolism.
Kemampuan
kopi untuk menjaga berat badan juga dikaitkan peneliti dengan rendahnya resiko
diabetes, penyakit jantung dan stroke
Anda pecinta kopi mungkin lebih baik sekarang anda sudah mulai kontrol
minum kopinya, supaya kesehatan dan kebugaran tubuh tetap fit.
—
Feb 7, 2016
—
article
